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Über mich
Die Sprache der Musik kennt keine Grenzen
Sandra Ceriani
KLANGSCHALENTHERAPEUTIN, SÄNGERIN UND ROOTED SINGING COACH
Vielseitig, offen und kreativ - so gestalte ich mein Leben und mein Schaffen. Meine Reisen in östliche Länder haben mich der Meditation und der Klangwelt näher gebracht. In Nepal kam ich das erste Mal in Berührung mit Klangschalen und deren heilsamen Wirkung auf unser gesamtes Wohlbefinden. Dass weniger mehr ist, habe ich hier umso intensiver erfahren und bemerkt, dass es nicht viel braucht um sich selber in seiner Ganzheit zu erfahren. Begleitet von meiner Gitarre gebe ich meinen Gefühlen und Gedanken Ausdruck in Form meiner eigenen komponierten Songs. Intuitiv und achtsam begleite ich Menschen mit klangvollen Momenten auf ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und entspanntem Sein.
Meine Ansätze
Gesundheit & Wohlbefinden
Die Klänge lassen ein Gefühl der Geborgenheit, der Ruhe und Harmonie im Körper zum Vorschein bringen, womit sich danach auch allerlei körperliche und seelische Belastungen und Anspannungen lösen können.
Angetan von dieser stärkenden Wirkung auf tiefer Ebene liess ich mich zur Klangschalen-Meditationsexpertin ausbilden und habe mein Wissen seither in diversen Weiterbildungen und auf praktischer Ebene mit Einzelpersonen und in Gruppen verfeinert und vertieft.
Achtsamkeit & Verbundenheit
Mein Interesse für die östliche Kultur liess mich in die Yogaphilosophie und Praxis eintauchen, wo ich auch tiefere Ebenen meines Seins durch Meditation und Achtsamkeit kennen lernen durfte. Weiterbildungen im Achtsamkeitsbereich liessen mich immer mehr die Verbindung zu mir selber und dem Moment, so wie er ist, erfahrbar machen. Diese Praxis binde ich in meine Behandlungen mit ein, um die Wahrnehmung zum eigenen Körper sowie den Gedanken und Gefühlen wieder bewusst zu werden.
Kreativität & Begeisterung
Singen befreit, macht Freude und ist ein Ausdruck meiner Gefühlswelt. Seit ich klein bin begleitet mich die Musik in verschiedenen Formen und Facetten durch mein Leben. Vor drei Jahren entdeckte ich meine Fähigkeit, meine Gefühlswelt in Lieder zu verpacken und ich begann eigene Lieder zu schreiben und mich mit der Gitarre zu begleiten. In einem Gesangslehrgang lernte ich nochmals viele neue Fertigkeiten dazu und liess mich meine Komfortzone, um auf der Bühne zu stehen und vor Leuten zu singen, immer wieder erweitern. Mich erfüllt es mit Freude, wenn ich Menschen mit meiner Stimme und meinen Liedern berühren und inspirieren kann. Nach meiner Ausbildung zum Rooted Singing Coach möchte ich die Freude am Singen und der eigenen Stimme auch anderen singbegeisterten Menschen und solchen, die es werden wollen, weitergeben.
Meine Aus- und Weiterbildungen
Schwerpunkt Gesang
Ab 2025: In Ausbildung zur Musiktherapeutin 2022-2024: Ausbildung zum Rooted Singing Coach 2016-2017: Singers Year (Voice & Music Academy Zürich)
Schwerpunkt Klang
Ab 2025: In Ausbildung zur Musiktherapeutin 2021: 2-Tageskurs Klangarbeit mit älteren und sterbenden Menschen 2021: 2-Tageskurs Klangarbeit mit Kindern und in der Partnerschaft 2019: 60h Traditional Sound Healing with Singing Bowls
Weitere Kurse, Aus- und Weiterbildungen
2021: 8-Wochen Kurs Mindful Self-Compassion (MSC) 2021: 2-Tageskurs "Was die Seele gesund hält - Heilkräfte der Seele" 2019: 8-Wochen Kurs Interpersonelle Achtsamkeit (IMP) 2019: 60h Meditation Teacher Training 2016: 8-Wochen Kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) 2013-2014: Ausbildung zur HR Fachfrau 2011-2012: Ausbildung zur Personalassistentin 2007-2008: Kaufmännische Berufsmaturität 2002-2005: Kaufmännische Lehre